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標(biāo)題摘要內(nèi)容

打造你的冬季露營睡眠系統(tǒng)

來源： | 作者：himalaya | 發(fā)布時(shí)間：2017-11-16 | 1781 次瀏覽 | 分享到:

現(xiàn)在，打算出門的露營者心中可能正在回響著兩種反應(yīng)之一。第一個(gè)反應(yīng)可能聽起來像這樣：
“該死，這次露營活動(dòng)將是最冷的一次，也許我們應(yīng)該呆在家里?！?/span>
也可能是這樣：
“山峰和松樹被如此美麗的雪覆蓋，這次露營將會(huì)棒極了。”
兩種反應(yīng)有什么差別？正確的裝備。
我們想給你一些如何保證冬季露營活動(dòng)舒適的提示。畢竟，露營是不能將就的。

地面，正確的睡墊，和你

到達(dá)營地，扔下背包，你開始搭建帳篷。走進(jìn)帳篷，在門廳里踢掉你的靴子。當(dāng)你坐下時(shí)，你意識到地面有多冷。
熱傳導(dǎo)是你的身體比你下面的地面溫暖的時(shí)候發(fā)生的熱量損失。你的身體將持續(xù)失去熱量，直到你下面的地面變暖——這是一場你不會(huì)贏的戰(zhàn)斗。這時(shí)就需要睡墊上場。
我們的睡墊都被賦予了R值，這是對睡墊熱量阻力的測量值。R值越高，睡墊提供的絕緣保溫性能越好。
當(dāng)Therm-a-Rest用戶想在雪地上保持溫度時(shí)，他會(huì)拿出NeoAir XTherm氣墊，R值為5.7，重量為430克，是世界上保暖重量比最強(qiáng)的戶外氣墊，沒有之一。另一個(gè)很好的選擇是NeoAir All Season，它是Therm-a-Rest產(chǎn)品中最受歡迎的一個(gè)。

已經(jīng)有了中意的睡墊了？再增加一些寶貴的R值的簡單而便宜的方法是把RidgeRest或Z Lite泡沫墊鋪在你目前的睡墊下面。你幾乎不會(huì)在乎的多負(fù)重一點(diǎn)點(diǎn)（Z Lite重410克），卻可以增加額外的2.2到3.5個(gè)點(diǎn)的R值，足以將多數(shù)三季睡墊在冬季繼續(xù)使用。

正確的保暖

帳篷已經(jīng)搭起來，你的睡墊正在招手讓你過去，但你需要先把睡袋掏出來，你很想知道今晚能有多暖和。
挑選睡袋時(shí)有很多因素要考慮?？纯次覀兊乃?，上面都有一個(gè)從舒適到極限的溫標(biāo)范圍。比如我們的冬季羽絨睡袋Altair，舒適溫標(biāo)是-5℃，過渡范圍是12℃，極限溫標(biāo)是-31℃。過渡范圍是人類“平均”可能開始感到寒冷的地步，基本上是睡袋的性能極限。
了解天氣狀況以及身體如何發(fā)熱，可以幫助你選擇適合你的最佳溫標(biāo)范圍的睡袋。（小編注：因?yàn)辄S種人一般會(huì)比白人耐寒能力差，所以請選擇更保溫的睡袋）

如果你查看了目的地的天氣情況發(fā)現(xiàn)你的睡袋不夠暖和？那就多帶一條技術(shù)型被子。
我們的被子不僅是夏季露營的必備品，而且可以成為冬季露營睡眠系統(tǒng)的重要組成部分。除了五顏六色，我們的被子還具有保暖、輕量和緊湊性，高蓬松度填充和ThermaCapture反射鍍膜，可以為你的睡眠系統(tǒng)增加多達(dá)17℃的溫暖。

正確的裝備配合正確的技能

出門之前，請讓我們再給你一些在低溫下露營的提示，比如保持水分和干燥，這是和正確的保暖和高R值一樣重要的。
——保持水分和進(jìn)食將幫助你的身體進(jìn)行正常生理代謝。確保攜帶了足夠的食物，它們將提供給你身體所需的能量，這些能量在你睡覺時(shí)產(chǎn)生熱量。
——保持你和你的裝備干燥是很重要的。任何時(shí)候由于降水或結(jié)露而弄濕了衣物，在陽光下干燥它們。
——不要將濕的裝備放在睡袋里過夜。濕氣會(huì)讓睡袋的保溫效率降低。
——在睡覺時(shí)穿著干燥的內(nèi)衣會(huì)吸走汗液，使你不受因潮濕帶來的寒冷影響。

正確的裝備和正確的技能不僅可以幫助你更好地休息，也能幫助你玩得更好。

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