Black Diamond 運(yùn)動(dòng)員Adam Ondra,在我們看來是世界上最好的攀巖者。這位出生于1993年的捷克男孩,在難度攀登和抱石攀登領(lǐng)域稱雄多年,一直被譽(yù)為攀巖運(yùn)動(dòng)的天賦奇才。
Adam 曾經(jīng)專注投身于競技攀登,他是世界上唯一一位在世錦賽上贏得難度和抱石雙項(xiàng)冠軍(2014年)的選手。最近幾年,他的注意力聚焦于野外峭壁攀登。隨著攀巖項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)的大舞臺(tái),Adam 決定全力以赴,回歸室內(nèi)訓(xùn)練,希望能摘取奧運(yùn)桂冠。
奧地利因斯布魯克
剛剛結(jié)束的2018 攀巖世錦賽上
Adam 以微弱劣勢惜敗 Jakob,
獲得難度賽亞軍
2018 攀巖世錦賽是Adam 迎戰(zhàn)奧運(yùn)的試煉場。攀巖天才的目標(biāo),瞄準(zhǔn)了2020奧運(yùn)會(huì)的攀巖全能賽!
Adam 從6歲開始攀巖,13歲時(shí)已經(jīng)完成了頂尖難度級別5.14d 線路。他是世界上唯一一位完成9c (5.15d)(Silence,2017年9月3日)線路的選手,第一位完成9b+ (5.15c)(Change,2012年10月4日)難度的選手。
截止2018年2月,Adam 攀爬了將近1500條難度級別在8a (5.13b)和9c (5.15d)之間的線路,其中包括一條9c (5.15d),3條9b+ (5.15c),并以O(shè)nsight(無信息首攀)的方式完成了3條9a (5.14d)線路。
*文中出現(xiàn)的9b+,9c等難度級別為法國攀登定級方式。5.15d,5.15c等為美國抱石難度級別。二者存在大致對應(yīng)關(guān)系。
視頻:Petr Pavlicek
為什么攀登
我攀登的原因只有一個(gè),因?yàn)闊釔叟实恰?/span>
至于為什么熱愛攀登,那倒是有很多不同的理由。我喜歡攀登的挑戰(zhàn)性,尋找高難度線路,為之專門訓(xùn)練,奮力戰(zhàn)勝障礙。我也喜歡其中的心理調(diào)控,身處巖石之上的獨(dú)特感覺。我享受跟攀巖有關(guān)的很多方面,比如說旅行,奔赴戶外,在房車?yán)锼X,等等。我喜歡這所有的一切。攀登,帶來各種與眾不同的體驗(yàn),讓我永不厭倦。
要說攀登中最值得紀(jì)念的“一個(gè)”時(shí)刻,很難選擇。一定要選的話,那就是攀爬Silence 吧,因?yàn)檫@條位于挪威Flatanger 的9c 線路,讓我不得不傾盡全力。攀爬這條線路,是一個(gè)很漫長的過程;在此期間,攀登者和巖壁之間形成了獨(dú)特的親密聯(lián)系。
圖片:Bernardo Gimenez
很多次攀登都令人難以忘懷,其實(shí)不在于路線有多難,但Silence 確實(shí)是我最為之驕傲的攀登。我必須深度挖掘自身的潛能,必須經(jīng)受最為復(fù)雜精密的訓(xùn)練,必須一直保持耐心,不管在嘗試線路的過程中遭遇多少艱難時(shí)刻,我為此犧牲了很多。最終,所有的付出都是值得的!
不過,說實(shí)話,我很享受每一次攀登。對我而言一切都是那么自然,我好像天生就是為了攀巖。不管什么樣的線路,都無關(guān)緊要。當(dāng)然啦,如果是令人震撼的巖壁,牢靠的巖石,攀登體驗(yàn)會(huì)更棒一些,但有時(shí)候,即使是整日摸索研究兩個(gè)難以琢磨的動(dòng)作,也能帶來深刻的滿足感。
世界攀巖錦標(biāo)賽
2018年我在攀巖賽事方面的主要目標(biāo)是因斯布魯克的世界錦標(biāo)賽。整個(gè)8月我都在為世錦賽做準(zhǔn)備。我要為難度和抱石兩個(gè)項(xiàng)目而投入精力。每周訓(xùn)練六天,每天無數(shù)小時(shí)。
枯燥的指力板訓(xùn)練
天才選手的背后,
是常人所未見的艱苦付出
我會(huì)在指力板上訓(xùn)練,然后是力量抱石,尤其是“跑酷”型的抱石;還有力量耐力和耐力訓(xùn)練。中間穿插補(bǔ)償練習(xí)和完美的恢復(fù)。另外,我也會(huì)專注于保持優(yōu)良的營養(yǎng),休息和睡眠。
我在世錦賽上的目標(biāo),是取得好成績。目前我還不能說什么樣的結(jié)果能稱為“好成績”,我心里確實(shí)有目標(biāo),但現(xiàn)在還不想大聲宣布。(小編注:這是錦標(biāo)賽之前的訪談,不知道銀牌能否算得上Adam 心目中的好成績?)
攀登的要素
攀登是一種非常復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。它由很多不同的方面組成,你不能忽視其中的任何因素。非得要選擇最關(guān)鍵的組成部分的話,那就太簡單化了。心理調(diào)控很重要,但如果沒有其他方面的配合,再好的心理素質(zhì)也沒有用。
我們得這樣說,你必須很強(qiáng)壯,很有技巧,同時(shí)心理也足夠強(qiáng)大。很明顯,最終的目標(biāo)是在各個(gè)方面都盡量做到最好。我依然在朝這個(gè)方向努力。
難度攀登,
是Adam 心中最重要
最代表攀登本質(zhì)的類別
攀登運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀
我覺得,攀登運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練條件有了很大改善。現(xiàn)在,訓(xùn)練可以有很多變化,很多樂趣。攀登支點(diǎn)的種類多種多樣,所以你可以訓(xùn)練更長時(shí)間。不像20年前,你還經(jīng)常得在Crimp 指力點(diǎn)上做枯燥的專項(xiàng)訓(xùn)練。
抱石,是鍛煉力量和技巧的基礎(chǔ)
攀巖館中多種多樣的支點(diǎn)
給攀登者帶來更多自由選擇
現(xiàn)在的攀登者,也擁有更多的知識(shí),知道如何更好地對待自己的身體,從而減少受傷。物理療法在其中扮演著重要角色。
我不認(rèn)為有那么一個(gè)特定的、里程碑似的瞬間,讓我們的攀登運(yùn)動(dòng)發(fā)生了徹底改變。我覺得這是一個(gè)全方位的不斷進(jìn)步的過程,這個(gè)過程在最近幾年正快速發(fā)展。
裝備方面,有了更輕量的繩子,安全帶,快掛,更好的攀巖鞋。我們有了更好的訓(xùn)練設(shè)施,更多的訓(xùn)練知識(shí)。人類巨大的攀登成就讓我們進(jìn)一步突破心理障礙。一切的一切,都在不斷向前發(fā)展。
說到有影響力的攀登者,Chris Sharma 是近年來在推動(dòng)攀巖運(yùn)動(dòng)方面最卓著的一個(gè)。我的個(gè)人英雄和偶像,一直是Wolfgang Güllich,以及女子攀登者Lynn Hill。她攀登Nose 的壯舉,是攀巖有史以來最具開創(chuàng)性的輝煌成就。
近幾年女子攀登的進(jìn)步日新月異,令人震撼。就好像心理屏障被打破,越來越多的女性加入到攀登運(yùn)動(dòng)之中,而且非常努力十分出色。
很自然,每一代攀登者都會(huì)比上一代更強(qiáng),將來也依然會(huì)如此。我是樂觀主義者,我覺得攀登運(yùn)動(dòng)的未來一片光明。我相信,就像現(xiàn)在一樣,即使在未來,攀登者依然會(huì)尊重自我,每個(gè)人都可以選擇他們想要投身的項(xiàng)目。不管是運(yùn)動(dòng)攀登或者傳統(tǒng)攀登,室內(nèi)或者野外,大巖壁還是抱石,你只需遵從內(nèi)心的呼喚,盡情享受你所喜歡的事情!
關(guān)于攀巖進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)
我很高興,競技攀登終于能夠進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。我覺得攀巖運(yùn)動(dòng)值得被認(rèn)可。這件事情總體而言利大于弊,雖然,我很不贊同跨類別綜合評分的比賽規(guī)則,我覺得這種規(guī)則違背了攀登的演變進(jìn)化規(guī)律。
2020年奧運(yùn)會(huì)的攀巖比賽,
采用跨類別綜合評分的全能比賽規(guī)則。
選手參加難度、抱石、速度三個(gè)類別比賽,
以綜合評分進(jìn)行排名。
為了迎戰(zhàn)奧運(yùn)全能賽,
Adam 第一次開始速度攀登訓(xùn)練
有人說,攀登賽事的方式需要變化,從而對主流產(chǎn)生更多的吸引力,但我不這么認(rèn)為。而且,我覺得這種綜合規(guī)則,對于大眾而言,更難理解,更無趣味。但我們還是預(yù)祝東京奧運(yùn)會(huì)圓滿成功,希望這是一個(gè)良好的開端,在此基礎(chǔ)上,將來可以有更好的方式來將攀巖的不同類別完美展現(xiàn)。
我接受這種挑戰(zhàn),我希望能參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì),我要做好準(zhǔn)備。目前我還沒有進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,下一季將會(huì)是新的開始。
— BD 運(yùn)動(dòng)員Adam Ondra
更多關(guān)于IFSC 世界攀巖錦標(biāo)賽的信息:
http://www.ifsc-climbing.org/index.php/component/ifsc/?view=event&WetId=1564
圖片:Jitka Mazlova
圖片:Petr Pavlicek
圖片:Pavel Blazek
延伸閱讀:
鏗鏘玫瑰:難度速度雙料冠軍 Claire Buhrfeind
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