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賽記 | 連續(xù)3個(gè)周末50公里越野賽，選擇適合自己的裝備很重要！
來(lái)源：
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作者：himalaya
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發(fā)布時(shí)間：2019-05-13
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今年是柴古括蒼越野賽的第五年，經(jīng)過(guò)五年的發(fā)展，柴古括蒼越野賽已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)最有影響力最有情懷的越野賽，成為越野愛(ài)好者的首選，吸引著來(lái)自全國(guó)各地的越野愛(ài)好者，加上今年引入了精英選手和獎(jiǎng)金制度，幾十名國(guó)內(nèi)知名精英選手齊聚于此，加上國(guó)外好手的參與，上個(gè)周末，柴古成為一個(gè)越野跑的大party，除了競(jìng)技，你還可以會(huì)會(huì)老朋友，認(rèn)識(shí)新朋友。
去年我參加了65km的比賽，今年想再上一個(gè)臺(tái)階，首次挑戰(zhàn)100+，無(wú)奈上馬后一直跟腱傷痛，只能選擇距離最短的50公里組別，爬升2600，賽道總體比較簡(jiǎn)單，可跑性強(qiáng)，但是短距離對(duì)速度要求高，競(jìng)技感更強(qiáng)，一般選手會(huì)選擇更輕便的裝備。
作為跑步運(yùn)動(dòng)裝備的領(lǐng)導(dǎo)品牌，NATHAN的Slogan是這樣一句話：Run Longer, Run Stronger. 跑得更長(zhǎng)，跑得更強(qiáng)，倡導(dǎo)著極簡(jiǎn)主義的美式越野，非常符合我的胃口，于是選擇了VaporKrar 12L越野跑背包作為這次越野賽的背包。
看到第一眼就很喜歡，和我最喜歡的越野跑運(yùn)動(dòng)員是同款，外觀雖然看起來(lái)有點(diǎn)大，因?yàn)槭褂昧溯p質(zhì)透氣的材料，所以拿在手上還是感覺(jué)很輕盈，使用的是1.8L Vapor水袋，全新設(shè)計(jì)減少顛動(dòng)，后面的主包是12L，足夠裝下百公里比賽所有的強(qiáng)制裝備，沖鋒衣，褲，頭燈，能量補(bǔ)給，主包和水袋包之間還有一個(gè)小包，適合放上手機(jī)現(xiàn)金。前側(cè)還有兩個(gè)裝軟水壺的袋子，肩部以下采用了Nathan獨(dú)有的胸襟拉鏈袋，里面可以放上能量膠鹽丸，方便比賽時(shí)隨時(shí)取用。正因?yàn)樗拇笕萘?，所以更適合在百公里的比賽和那些沒(méi)有補(bǔ)給站的訓(xùn)練日的使用。
鞋合不合適只有腳知道，越野包合不合適只有用過(guò)才知道，柴古之前的兩周我參加了兩場(chǎng)50公里，爬升2000左右的越野賽，一是為了以賽代練，適應(yīng)比賽的節(jié)奏。二是磨合自己的裝備，挑選最佳裝備方案。三是找到適合自己的補(bǔ)給方案。
4.6 無(wú)錫雪浪山越野賽，50公里，1800爬升，太陽(yáng)爆曬，用時(shí)5小時(shí)46分，第二名。
4.13 永康越野賽，46公里，2200爬升，陰雨，用時(shí)5小時(shí)01分，第五名。
在越野包的使用上我一次使用了水袋，一次使用軟水壺。后置水袋更適合背負(fù)，但是補(bǔ)水時(shí)要把包取下來(lái)，軟水壺補(bǔ)水更方便，缺點(diǎn)是胸前會(huì)略有晃動(dòng)。綜合比較下來(lái)決定在柴古比賽中用軟水壺代替水袋，爭(zhēng)取在補(bǔ)給站停留最短的時(shí)間，補(bǔ)給上帶了5根能量膠，5顆鹽丸，在越野比賽中一個(gè)小時(shí)用一根膠，用膠代替CP點(diǎn)的食物補(bǔ)給。在129每周的作業(yè)上，我報(bào)了一個(gè)5個(gè)半小時(shí)完成的目標(biāo)，大胸說(shuō)這是一個(gè)不浮夸很精準(zhǔn)的目標(biāo)。
深夜的一場(chǎng)大雨突襲而來(lái)，和去年的天氣一模一樣，真是魔性。和伙伴們碰頭合影之后，就以精英身份直接站在第二排，身邊是50公里組奪冠頭號(hào)熱門申加升，他也背著Nathan的越野包，就問(wèn)他目標(biāo)多少，他謙虛而堅(jiān)定的說(shuō)爭(zhēng)取4個(gè)半小時(shí)，于是我再次提醒了一下自己，爭(zhēng)取不被你拉一小時(shí)以上。?中登協(xié)培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的從專業(yè)退役的越野選手，他們的出色專業(yè)基礎(chǔ)，讓一般的越野愛(ài)好者望塵莫及。
隨著倒計(jì)時(shí)10個(gè)數(shù)，大家都奔了出去，一般的越野賽出發(fā)我還能跑在第一集團(tuán)，我看著表是350配速，我前方依舊是一大群人，而且差距越來(lái)越大，不過(guò)也一直有搶鏡頭掉下來(lái)的選手，Nathan的背包可以調(diào)節(jié)背負(fù)系統(tǒng)，比較貼身，背著越野背包依舊能跑出馬速。跑了1公里以后，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成為第二集團(tuán)了，身邊的并排跑的是國(guó)內(nèi)越野一姐姚妙，身后是Nathan大使詩(shī)人，速度都差不多，2公里后上古城墻，50米的臺(tái)階，姚妙還可以顛上去，我只能一步兩個(gè)臺(tái)階的爬，上了城墻之后，追上了第一集團(tuán)掉隊(duì)的多吉，他是高原選手適合高海拔的比賽。6公里到了50公里和80公里的分叉口，F(xiàn)ay和萌萌在路口大聲的叫著加油，接下來(lái)就開(kāi)始的爬坡階段，很快前面后面的選手看不到了，開(kāi)始一個(gè)人的巡航，越野跑中節(jié)奏很重要，一個(gè)人巡航的好處就是不受別人的影響。?
Nathan的包補(bǔ)給特別方便，吃好補(bǔ)給還可以隨手把能量膠的袋子放在前面的口袋，高速奔跑中補(bǔ)水也很方便。?路上遇上了來(lái)自云南香格里拉的知名演員馬老師，他是一名實(shí)力選手，港百12個(gè)多小時(shí)就完成了，本來(lái)今年也是50公里組選手，后來(lái)被老板娘忽悠做賽道跟拍攝影師了，跟拍了我一陣，就去等女子冠軍了。
當(dāng)你落后時(shí)，不要放棄，20公里的時(shí)候，追上了山地馬高手黃印斌，他前面拼的太兇，有點(diǎn)爆掉了，于是我的名次從第五名上升到第四名。
當(dāng)你領(lǐng)先的時(shí)候，不要放松，33公里的時(shí)上坡的時(shí)候一回頭，發(fā)現(xiàn)姚妙連同一個(gè)韓國(guó)男選手距離我就50米了，這個(gè)時(shí)夠就開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)15公里的心里和身體拉鋸戰(zhàn)了。距離最近的時(shí)侯只有10米，一個(gè)松懈就被追上了，到最后一個(gè)打卡點(diǎn)法云寺，我出站，他們進(jìn)站，擦肩而過(guò)。
最后一段9公里的下坡和公路，雖然很累，但是我沒(méi)有停下來(lái)，努力保持著領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，到了紫陽(yáng)古街，麗麗和烏賊在等我，他們陪著我一起跑到終點(diǎn)，紫陽(yáng)街上氛圍很好，到處都是加油聲，到了終點(diǎn)我以為Fay在路邊，就到處找她，最后發(fā)現(xiàn)她在終點(diǎn)，開(kāi)心的去擁抱她，有個(gè)懂你理解你支持你的伴侶是一件幸福的事，當(dāng)你在翻山越領(lǐng)的另一邊，終點(diǎn)始終有人為你守候。
完賽時(shí)間5小時(shí)08分，1分鐘不到，姚妙沖線了，她今天保留了，當(dāng)天趕回參加了上海半馬，取得國(guó)內(nèi)第三的成績(jī)。
我用三場(chǎng)50公里的比賽，來(lái)磨合了一個(gè)越野包，期待著它陪伴我征戰(zhàn)下半年的寧海越野賽100公里。
五哥 & Fay，干得漂亮！下次再見(jiàn)！o(*￣︶￣*)o
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去年我參加了65km的比賽，今年想再上一個(gè)臺(tái)階，首次挑戰(zhàn)100+，無(wú)奈上馬后一直跟腱傷痛，只能選擇距離最短的50公里組別，爬升2600，賽道總體比較簡(jiǎn)單，可跑性強(qiáng)，但是短距離對(duì)速度要求高，競(jìng)技感更強(qiáng)，一般選手會(huì)選擇更輕便的裝備。
作為跑步運(yùn)動(dòng)裝備的領(lǐng)導(dǎo)品牌，NATHAN的Slogan是這樣一句話：Run Longer, Run Stronger. 跑得更長(zhǎng)，跑得更強(qiáng)，倡導(dǎo)著極簡(jiǎn)主義的美式越野，非常符合我的胃口，于是選擇了VaporKrar 12L越野跑背包作為這次越野賽的背包。
看到第一眼就很喜歡，和我最喜歡的越野跑運(yùn)動(dòng)員是同款，外觀雖然看起來(lái)有點(diǎn)大，因?yàn)槭褂昧溯p質(zhì)透氣的材料，所以拿在手上還是感覺(jué)很輕盈，使用的是1.8L Vapor水袋，全新設(shè)計(jì)減少顛動(dòng)，后面的主包是12L，足夠裝下百公里比賽所有的強(qiáng)制裝備，沖鋒衣，褲，頭燈，能量補(bǔ)給，主包和水袋包之間還有一個(gè)小包，適合放上手機(jī)現(xiàn)金。前側(cè)還有兩個(gè)裝軟水壺的袋子，肩部以下采用了Nathan獨(dú)有的胸襟拉鏈袋，里面可以放上能量膠鹽丸，方便比賽時(shí)隨時(shí)取用。正因?yàn)樗拇笕萘?，所以更適合在百公里的比賽和那些沒(méi)有補(bǔ)給站的訓(xùn)練日的使用。
鞋合不合適只有腳知道，越野包合不合適只有用過(guò)才知道，柴古之前的兩周我參加了兩場(chǎng)50公里，爬升2000左右的越野賽，一是為了以賽代練，適應(yīng)比賽的節(jié)奏。二是磨合自己的裝備，挑選最佳裝備方案。三是找到適合自己的補(bǔ)給方案。
4.6 無(wú)錫雪浪山越野賽，50公里，1800爬升，太陽(yáng)爆曬，用時(shí)5小時(shí)46分，第二名。
4.13 永康越野賽，46公里，2200爬升，陰雨，用時(shí)5小時(shí)01分，第五名。
在越野包的使用上我一次使用了水袋，一次使用軟水壺。后置水袋更適合背負(fù)，但是補(bǔ)水時(shí)要把包取下來(lái)，軟水壺補(bǔ)水更方便，缺點(diǎn)是胸前會(huì)略有晃動(dòng)。綜合比較下來(lái)決定在柴古比賽中用軟水壺代替水袋，爭(zhēng)取在補(bǔ)給站停留最短的時(shí)間，補(bǔ)給上帶了5根能量膠，5顆鹽丸，在越野比賽中一個(gè)小時(shí)用一根膠，用膠代替CP點(diǎn)的食物補(bǔ)給。在129每周的作業(yè)上，我報(bào)了一個(gè)5個(gè)半小時(shí)完成的目標(biāo)，大胸說(shuō)這是一個(gè)不浮夸很精準(zhǔn)的目標(biāo)。
深夜的一場(chǎng)大雨突襲而來(lái)，和去年的天氣一模一樣，真是魔性。和伙伴們碰頭合影之后，就以精英身份直接站在第二排，身邊是50公里組奪冠頭號(hào)熱門申加升，他也背著Nathan的越野包，就問(wèn)他目標(biāo)多少，他謙虛而堅(jiān)定的說(shuō)爭(zhēng)取4個(gè)半小時(shí)，于是我再次提醒了一下自己，爭(zhēng)取不被你拉一小時(shí)以上。?中登協(xié)培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的從專業(yè)退役的越野選手，他們的出色專業(yè)基礎(chǔ)，讓一般的越野愛(ài)好者望塵莫及。
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Nathan的包補(bǔ)給特別方便，吃好補(bǔ)給還可以隨手把能量膠的袋子放在前面的口袋，高速奔跑中補(bǔ)水也很方便。?路上遇上了來(lái)自云南香格里拉的知名演員馬老師，他是一名實(shí)力選手，港百12個(gè)多小時(shí)就完成了，本來(lái)今年也是50公里組選手，后來(lái)被老板娘忽悠做賽道跟拍攝影師了，跟拍了我一陣，就去等女子冠軍了。
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最后一段9公里的下坡和公路，雖然很累，但是我沒(méi)有停下來(lái)，努力保持著領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，到了紫陽(yáng)古街，麗麗和烏賊在等我，他們陪著我一起跑到終點(diǎn)，紫陽(yáng)街上氛圍很好，到處都是加油聲，到了終點(diǎn)我以為Fay在路邊，就到處找她，最后發(fā)現(xiàn)她在終點(diǎn)，開(kāi)心的去擁抱她，有個(gè)懂你理解你支持你的伴侶是一件幸福的事，當(dāng)你在翻山越領(lǐng)的另一邊，終點(diǎn)始終有人為你守候。
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