沈烏賊。受訪者供圖

   比賽中的沈烏賊。受訪者供圖

如果你在馬拉松賽場偶遇跑圈“網(wǎng)紅”沈烏賊，看著他陽光帥氣的樣子，很難把他和“油膩”兩個字聯(lián)系起來。但就在幾年前，他實實在在是個“油膩”的胖子。

沈烏賊的本職工作是產(chǎn)品經(jīng)理，以前的他雖算不上特別胖，但圓鼓鼓的肚子還是引得妻子頻頻吐槽。有一次，妻子對他說，“怎么感覺你現(xiàn)在整個人油膩膩的”。一語驚醒夢中人，沈烏賊意識到，是時候做出些改變了。

2016年，沈烏賊選擇通過跑步減肥。同大多數(shù)人一樣，他在跑步前期被“虐”得很慘，有一次他剛跑完7公里，就抱著一棵樹吐了?！爱敃r面臨很多困難，一方面是身體上的，體能不達標、感受不到跑步的快樂；一方面是心理上的，不知道能不能得到回報。”回想那段經(jīng)歷，沈烏賊依然記憶猶新。

    沈烏賊瘦身前后的對比照。受訪者供圖

跑步第一年，沈烏賊大概繞著西湖跑了160圈，體重下降了40斤。雖然艱辛，但看著體重一點一點降下來，身體各項指標也趨于正常，他覺得一切都值得。

伴隨著身體素質(zhì)的明顯提升，沈烏賊漸漸感覺到，跑步也能帶給自己一些快樂，比如進步的喜悅，比如探索未知領域的新奇感。他開始進行馬拉松專項訓練，活躍于各大馬拉松和越野跑賽場，隨著時間的推移，跑步時“玩兒”的狀態(tài)漸漸多過于“折磨”。

   馬拉松賽場上的沈烏賊。受訪者供圖

“比起越努力的人越優(yōu)秀，我更愿意相信是，從中收獲的人才更愿意去努力?！鄙驗踬\說。

   沈烏賊參加無錫馬拉松配速員見面會。受訪者供圖

跑步不僅帶給沈烏賊身體上的變化，也為他打開了一扇新的大門。沿著跑步這條主線，他的生活被一次次經(jīng)歷和嘗試拓寬。

2017年的無錫馬拉松在雨中開跑，作為官方配速員，沈烏賊被雨淋得渾身發(fā)抖，但他依然踩著穩(wěn)定的配速準時抵達終點。

2018年的香港100公里超級越野賽，帶傷參賽的沈烏賊在比賽進行到8小時零8分時選擇退賽；2019年5月，他在TNF100北京站卷土重來，成功“復仇”100公里越野賽。

“這些經(jīng)歷帶來的是一種心理自信的暗示，生活中遇見困難的事我就會提醒自己，跑步中那些困難都能克服，這些事要不也試試?！?/span>

   沈烏賊參加越野比賽。受訪者供圖

賽場之外，沈烏賊喜歡用文字和影像記錄跑步的點滴。他有自己的微信公眾號，加上微博、抖音、咕咚號，粉絲超過300萬。

沈烏賊說，一開始就是瞎寫寫，但一個跑友的話改變了他的想法?！霸谝粋€馬拉松博覽會上，一位跑友告訴我，他是因為看了我的賽記開始運動的。那時候覺得原來我的分享這么有意義，就決定把對跑步的這份熱愛傳遞下去?！?/span>

   沈烏賊（右上）擔任越野賽主持人。受訪者供圖

除了跑步，沈烏賊還做了很多跟運動相關的事，比如主持人、品牌推廣大使、活動號召人。

他的一位朋友在一篇文章中寫到：以前我一直堅信他是有團隊的，一個人不可能做這么多事情，要工作、訓練、寫推文、剪片子、接通告，還要陪老婆孩子，他有三頭六臂？是的，他有。

沈烏賊說，在不同的角色中去換位思考，從身邊人身上學習更多東西，從而翻越一座又一座大山，這對他來說是挑戰(zhàn)也是樂趣。

   沈烏賊在舞臺上自信的樣子。受訪者供圖

開始跑步時沈烏賊以為減肥的目標就是終點，抵達后發(fā)現(xiàn)又是新起點。他說：“跑步擴展了我生活的寬度，有更多值得期待的東西去滿足自己的探索欲和好奇心?！?/span>

相對陽光帥氣的外形，沈烏賊的性格顯得冷靜沉穩(wěn)許多，他輸出的文字，往往帶有對馬拉松圈子獨到的思考，這也讓他獲得更多人的認可。

沈烏賊說，并不否認被關注帶來的虛榮心的滿足，但如果整天沉浸在自我吹捧中，大家都不會好的。

   奔跑中的沈烏賊。受訪者供圖

因為“網(wǎng)紅”的身份，沈烏賊受到越來越多品牌的青睞，也因此擁有更多的資源和選擇的機會，但他始終堅持著自己的熱愛。“對我來說每一次選擇都是一個不斷自省的過程，在這個過程中，我逐漸清晰地知道自己想要的是什么。”沈烏賊說。

更多的關注也意味著有更多的責任，沈烏賊覺得，利用跑圈KOL這個身份，還可以做更多事?！榜R拉松是極限運動，跑圈內(nèi)的認知和跑圈外的認知會存在偏差，如何通過正向的傳播去抹平兩者的信息誤差，是可以思考的?！?/span>

積極傳播馬拉松文化，輸出更多深層次的思考，是沈烏賊正在做的事。他希望通過自己的努力，讓更多人了解馬拉松文化，“這樣整個圈子才會健康有序地提高，而不是當熱情散去以后，只留下一片狼藉?！鄙驗踬\說。

   沈烏賊呼吁跑者：別等了，現(xiàn)在就去嘗試。受訪者供圖

沈烏賊有一個跑團叫“別等了，沒必要”，這幾個字也頻繁出現(xiàn)在他的微博和微信公眾號里，他希望通過這句口號匯聚更多熱愛跑步的人，“與其等以后再開始，不如別等了，就現(xiàn)在去嘗試，哪怕一開始跑不到目標，但開始了，總比原地等待要好的多。”

以上為NATHAN 大使沈烏賊接受新華網(wǎng)采訪文章。轉(zhuǎn)載自公眾號韻動中國。

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