戶外背包正確打包是一項(xiàng)常常自己意識(shí)不到需要掌握的技能,直到您鉆進(jìn)樹叢行軍,背包被痛苦地卡住;在水源邊補(bǔ)水,發(fā)現(xiàn)水瓶位于背包的底部;突然下雨了,那個(gè)該死的防雨罩放在哪里了?
收拾出行裝備時(shí)多加注意,會(huì)讓您在旅途中保持快樂和舒適。幸運(yùn)的是,一旦掌握了以下知識(shí),您就很容易做到。
選擇背包
選擇背包有兩個(gè)關(guān)鍵因素:容量和合身。如果您已經(jīng)擁有一個(gè)滿意的背包,請?zhí)^此步驟;如果需要一些幫助來選擇合適的徒步背包,請繼續(xù)閱讀。注意,我們這里僅討論內(nèi)框架背包這一市場上最常見的背包類型。
容量
背包的容量必須足夠大,可以容納所有裝備,但又不能大到讓您承受不必要的重量。背包的容量以升為單位,對于過夜出行,您一般需要40至70升范圍內(nèi)的背包。適合您的容量取決于您的裝備風(fēng)格(超輕型裝備比傳統(tǒng)裝備占用的空間更少)以及您喜歡的出行類型:只出去露營一晚嗎?攜帶大量食物以進(jìn)行為期一周的徒步嗎?是冬季露營嗎? 如果答案是肯定的,那么您將需要更多的容量。
對于普通背包客來說,45至65升容量是大多數(shù)人的理想選擇。這類背包自身的重量從半公斤到2.2公斤不等,具體取決于您想要簡約風(fēng)格(沒有填充物,更少的口袋)還是舒適且功能齊全的款型。背包越小,正確打包就越重要;填充泡沫材料的背包可以防止包內(nèi)物品壓迫您的背部。對于大多數(shù)人來說,1到1.4公斤的款型是不錯(cuò)的范圍,可以實(shí)現(xiàn)重量和功能的平衡。
合身
背包的好壞取決于背上身的舒適度,而這首先要合身。大多數(shù)背包都有兩種或三種尺寸,選擇適合您背部長度的款型。建議前往當(dāng)?shù)氐膽敉庋b備店由專業(yè)人士進(jìn)行測量。請注意不同背包品牌的尺碼,它們并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
裝備店員工還可以教您如何正確調(diào)整背包肩帶,這對于評估合身性至關(guān)重要。以下是您自己操作的方法:
務(wù)必先調(diào)整背包腰帶。盡量扣緊腰帶,您的髖骨頂部應(yīng)該正好位于腰帶的中間——背負(fù)重量的80%將落在您的臀部上,并向下傳到雙腿。
抓住腋下多出來的肩帶尾部向下拉,收緊背包肩帶。整個(gè)肩帶應(yīng)該舒適地貼在您的身體上,并且在肩膀上方?jīng)]有明顯間隙。但不要過度收緊,否則會(huì)將過多的背負(fù)重量從臀部轉(zhuǎn)移到肩膀上,肩膀很快就會(huì)開始酸痛。
調(diào)整背板頂端連接肩帶的負(fù)重吊帶。它們應(yīng)該大約呈45度角狀態(tài)。
扣住并調(diào)整肩帶上的胸帶,其位置應(yīng)位于鎖骨下方約一寸處,讓其平穩(wěn)貼放在胸膛上,不要太緊,否則會(huì)影響呼吸。
可能的情況下,在店里嘗試幾個(gè)不同容量的背包,裝載重物背上一段時(shí)間。請務(wù)必記下背包經(jīng)常與身體摩擦的位置,隨著使用時(shí)間的推移,它們可能會(huì)成為“熱點(diǎn)”。
為出行選擇裝備
徒步的季節(jié)和地點(diǎn)是決定攜帶哪些裝備的兩個(gè)最重要的因素。如果在夏天前往一個(gè)溫度不會(huì)低于10攝氏度的地方,您可以攜帶超輕睡袋及輕薄衣服。但如果出行是在冬季,或者要前往天氣難以預(yù)測的高海拔地區(qū),為應(yīng)對惡劣天氣就需要準(zhǔn)備能保持溫暖和干燥的裝備。
一般來說,路線的長度只影響需要攜帶多少食物,而裝備清單項(xiàng)目保持不變(您不需要每天都換衣服)。如果是出行一周或更長時(shí)間,需要選擇更大的背包來容納您所需的食物量。背包徒步每人每天平均需要攜帶1公斤的食物,注意選擇熱量密集的食物品種來確保身體獲得充足能量。
與團(tuán)隊(duì)一起背包出行可以讓打包變得更容易,因?yàn)殛?duì)友可以幫助分擔(dān)負(fù)重。大家分別攜帶共用的爐子、帳篷和凈水器,減輕了每個(gè)人的背負(fù)重量。當(dāng)然,請確保您們呆在一起,或者每個(gè)人都有備用水處理裝備選項(xiàng),比如凈水藥片,以防有人迷路并需要自己準(zhǔn)備干凈飲水。
本文結(jié)尾處提供了完整的徒步裝備清單。在開始收拾打包之前,先把所有裝備攤開擺好,這樣就可以對照清單目視檢查,包括每天的食物。
如何打包(如何使其合身)
一個(gè)負(fù)載平衡的背包可以讓您在徒步時(shí)更安全。如果失去平衡,打包不好的包會(huì)把您拉倒,而打包好的包則可以幫助您保持重心。
如您在上圖中看到的,背包有四個(gè)內(nèi)部重量區(qū)域,分別是:
底部——裝載中量級(jí)物品
中后部——裝載最重的物品
前側(cè)——裝載最輕的物品
頂部——需要快速取用的較輕物品
專業(yè)提示:開始打包之前,請確保背包上所有壓縮帶盡可能放松。
背包內(nèi)部區(qū)域
區(qū)域 1:底部
背包底部是存放大中型裝備的地方。把您的睡袋裝進(jìn)背包內(nèi),基本上就為裝入其他裝備打好了基礎(chǔ)。多數(shù)人喜歡將睡袋裝進(jìn)防水袋中,但有些人則選擇簡單地將松散的睡袋塞進(jìn)背包底部以充分填充空間。氣墊夠小的話,您可以將其塞在睡袋旁邊。露營服裝和枕頭(如果攜帶的話)可填補(bǔ)空隙。
不少背包的底部是一個(gè)專用的睡袋隔倉,帶有拉鏈開口和一個(gè)可收緊的袋口,用于將其他裝備分隔在睡袋上方。如果您的背包需要擠出額外的空間,請不要收緊袋口。
區(qū)域 2:中后部
背包的中后部,即最靠近后背中心的區(qū)域,是所有最重的裝備應(yīng)該放置的地方——這里是您背包的重心,有助于在行走時(shí)保持背包穩(wěn)定地貼在身體上,而不是四處搖擺讓您失去平衡。放置在這里的裝備包括帳篷的內(nèi)、外帳及其帳桿(如果標(biāo)配有)、爐具、鍋具和露營前不需要的食物。
確保您利用了所有空間,包括鍋具內(nèi)部,許多鍋具可以容納一個(gè)氣罐,甚至再塞進(jìn)一個(gè)小爐頭。
此外,背包的中后部通常是用于容納水袋的地方,因?yàn)樗悄鷶y帶的最重的必需品之一。
專業(yè)提示:裝其他裝備之前,先把灌滿的水袋放進(jìn)背包中,否則一旦背包裝滿,再想放入水袋就很費(fèi)事了。多數(shù)背包在肩帶的一側(cè)或兩側(cè)有小開口,以便水袋吸水軟管穿出并固定在您喜歡的肩帶位置上。
區(qū)域 3:前側(cè)
這里是距離您身體最遠(yuǎn)的區(qū)域,所以背包的前側(cè)部位是最輕的裝備應(yīng)該存放的地方。輕便的衣服、露營毛巾和洗漱用品都可以填補(bǔ)您背上的重物周圍的多余空間。您還可以用衣服來分隔可能移動(dòng)的硬物裝備。
區(qū)域 4:頂部
背包的頂部包括背包主倉的頂部空間和背包頂蓋口袋。該區(qū)域中所有物品的重量都應(yīng)該較輕,以防止背包頭重腳輕。這些物品也應(yīng)該是需要方便取用的,比如急救包、濾水器(如果較大,將其放在包外口袋中)、零食、電子設(shè)備、防曬霜、沖鋒衣等,這樣就不會(huì)在每次需要這些東西時(shí)翻動(dòng)整個(gè)包。
專業(yè)提示:如果您有大而輕的物品,比如不容易放入背包內(nèi)的泡沫睡墊,您可以利用頂蓋和背包主倉之間的空間將其夾住。只需松開頂蓋和背包的連接帶,將睡墊滑進(jìn)兩者之間,然后拉緊帶子固定即可。如果您有超輕帳篷,這里也是放置它的好位置,但當(dāng)帳篷組件重量超過700克就不要嘗試放在頂部了,以保持適當(dāng)?shù)闹匦摹?/p>
背包額外區(qū)域
腰帶口袋
多數(shù)背包的腰帶上都配有方便的拉鏈口袋,這是存放需要經(jīng)常取用的小物品的理想位置,比如能量棒、潤唇膏、小折刀、手機(jī)等。
側(cè)袋
根據(jù)背包的不同,您的背包可能有兩個(gè)或四個(gè)側(cè)袋。包側(cè)底袋通常用于裝水瓶,您無需脫下背包即可夠到,具體取決于背包設(shè)計(jì)和您的靈活性(不行就向隊(duì)友尋求幫助);它們也非常適合固定帳篷帳桿或手杖(使用包側(cè)的壓縮帶來固定)。
前袋
大多數(shù)背包都有一個(gè)彈性前袋,通常稱為袋鼠袋,能擴(kuò)展容納需要快速拿取的輕質(zhì)物品,比如防雨罩、衛(wèi)生紙、打包袋、濾水器(如果很小就將其存放在背包頂部)、頭巾,如果空間夠大的話甚至能塞進(jìn)一件沖鋒衣。有些前袋具有充分的彈性,存放易碎的零食而不易被擠碎。
外掛環(huán)和束緊繩
不少背包配有外掛環(huán)和束緊繩以幫助攜帶裝備。有些是專門設(shè)計(jì)的,比如用來固定不再使用的手杖、冰鎬。其他的位置您盡可發(fā)揮創(chuàng)意去使用。注意盡量不要在背包外面懸掛太多的裝備——它們可能會(huì)掛在樹枝上,那樣就很煩人了。
專業(yè)提示:在菊鏈織帶環(huán)上掛上大號(hào)安全別針,非常適合長時(shí)間出行時(shí)固定需要晾干的濕襪子。
收納袋
各種收納袋(壓縮袋、防水袋、整理包),使用它們完全看個(gè)人喜好,您可以隨著時(shí)間的推移去逐步完善。不同顏色的收納袋方便分門別類存放洗漱用品、零食和急救用品,您始終知道根據(jù)需求去拿取哪只袋子。當(dāng)然,有些人不想背負(fù)多余的重量,另一些人則喜歡一包裝下所有。
將某些物品裝入防水袋中是個(gè)好主意,例如睡袋和可能受潮損壞的電子產(chǎn)品。想最大限度地利用背包空間,壓縮袋可以幫助將衣服和睡袋壓縮到盡可能小。 然而,長方形的收納袋可能會(huì)在背包中產(chǎn)生“死角”,所以嘗試幾種不同的打包方式來確定最適合您的。
冬季增加項(xiàng)目
冬季露營為背包徒步增添了額外的準(zhǔn)備工作。您的帳篷和睡眠系統(tǒng)會(huì)變得更重,因?yàn)樾枰E难b備。您還需要更多的保暖衣物、食物和燃料。您的身體在保持溫暖的過程中會(huì)燃燒更多的卡路里,這就需要更多的食物來為身體這個(gè)“火爐”提供燃料。您可能還需要一個(gè)即使在天寒地凍條件下也能表現(xiàn)良好的堅(jiān)固的爐子。所有這些物品都會(huì)占用更多空間,需要更大的背包。
液體燃料
大多數(shù)背包客會(huì)攜帶氣爐,因?yàn)樗鼈円子谑褂们抑亓枯p,但有些人仍習(xí)慣攜帶油爐,因?yàn)槠鋫涫芮嗖A的優(yōu)秀的全天候性能。如果您屬于后一類用戶,請確保垂直存放油瓶(放水瓶的背包側(cè)袋位置非常適合),并使其遠(yuǎn)離食物,以防溢出。
背包防水
您需要為自己攜帶一件沖鋒衣,您的背包也需要免受風(fēng)雨侵襲。最常見的選擇就是防雨罩,有些背包本身就配有防雨罩。它包裹背包外部,并用彈性繩將開口收緊。大多數(shù)背包品牌都出售自己版本的防雨罩,請確保購買到適合背包容量的尺寸。
另一種選擇是在背包內(nèi)部放置一個(gè)大號(hào)垃圾袋,與背包頂蓋結(jié)合使用以提供額外防水保護(hù)。這些袋子比普通塑料袋厚,非常適合增強(qiáng)背包的防水性,特別是在將背包放在潮濕地面上時(shí)。
如何背上滿載背包
確保背包上所有壓縮帶均已拉緊。稍微松開一點(diǎn)肩帶,方便輕松上肩。
抓住背包頂部的提手環(huán),分腿站成弓步,將背包提起放到前弓腿的膝蓋上,肩帶朝向您。
將一只手臂穿過肩帶并微轉(zhuǎn)身,直到肩帶完全接觸到您的肩頭。
站起身,使背包完全掛在背上,然后將另一條手臂穿過肩帶。
整理肩帶下可能褶皺的衣服,先扣上腰帶,然后根據(jù)需要調(diào)整所有帶子。
背包徒步裝備清單
10種必備裝備(最早由西雅圖登山者組織于1930年代提出):
庇護(hù)所:帳篷、天幕或露營袋
導(dǎo)航:GPS設(shè)備、指南針和紙質(zhì)地圖(不要完全依賴任何用電池的東西)
水具:濾水器、水瓶或水袋、備用凈水措施(如凈水藥片)
烹飪:打火機(jī)或火柴、爐具和燃料
食物:每天約1公斤,加上一些緊急口糧
急救:止痛和消炎藥、消毒濕巾、膠帶和繃帶、水泡護(hù)理、驅(qū)蟲劑等
頭燈:及備用電池
防曬:防曬霜、潤唇膏、太陽鏡和遮陽帽
小刀
衣服(分層系統(tǒng)):沖鋒衣外層、保暖中層、長款排汗內(nèi)衣、額外的襪子和內(nèi)衣、保暖帽子和手套
其他必需品:
背包
睡眠系統(tǒng):睡袋、睡墊
鍋具和餐具
防雨罩或背包防水內(nèi)襯
頭巾
清潔用品:牙刷、牙膏、濕巾、可生物降解的肥皂
裝備修理工具
衛(wèi)生用品(輕質(zhì)毛巾、衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾、洗手液)
休閑用品:
露營枕頭
戶外電源
書籍/電子閱讀器
露營椅
相機(jī)
取決于地點(diǎn)/季節(jié)性的物品:
抓絨外套
防水褲
保暖褲
皮膚衣/速干褲
露營涼鞋
保暖靴
睡袋內(nèi)襯
個(gè)人毛巾
穿在您身上的:
徒步貼身上衣:吸濕排汗羊毛或合成纖維,切勿棉質(zhì)
徒步褲:速干長褲、短褲、短裙
登山襪
登山鞋或越野跑鞋
運(yùn)動(dòng)文胸
帽子
太陽鏡
登山杖
雪套(可選)
購買徒步露營裝備產(chǎn)品,請至:
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